Hva er viktig for å få det? Har trent i ca. 1 årstid nå, og spist mye mat.
Naturlig nok legger seg litt på magen.
Jeg lurer på hvilken metode som er best for å få såkalt "v-form"
Trene skuldre, rygg og mage?
Samtidig som man holder et kosthold med ikke alt for mye kcal
og mye proteiner? Sammen med Kardio?
Takk på forhånd
Lats. Bredt nedtrekk/chins.
Min blogg om det utrolige kuule livet jeg har foran dataskjermen OG mote+hår!!!
http://kissabibben.blogg.no/
Lats. Smale nedtrekk/chins + pullover
Rack Chins
TEAM BODYTECH
Henger meg på den! Sweet øvelse!Opprinnelig skrevet av Big Boy
Rack Chins
Remember that last guy who gave up? --- Neither does anybody else!
Få ned fettprosenten så ser du den vformen som du har(?) bedre
It`s not the size of the car you drive that matters, it`s the size of the arm that steers the car that matters!
rack chins?
Rack Chins Illustrasjonrack chins?
Regler for innlegg
LinkBack URL
About LinkBacks
Svar med sitat