Jeg er ei jente som er 170, veier 55 og trener 5splitt,
man-bryst, tir-rygg,onsdag-skuldre, torsdag-fri, fredag-armer-bic+tric og lørdag bein og søndag-fri.
Men trener så og si kardio hver dag fra 30min-60, en hurtig gåing/intervaller eller sykler.
mage trener jeg 3-5dager uken, annehvert tungt og lett.
men det som er tingen er at jeg vil bli mer markert! for d meste på magen.
jeg vet, trent kardio osv men d gjør jeg.
så jeg vet at ikke "vekst hormoner" er lovlige.
Men hvordan vil det virke på meg? Hvilke resultater vil jeg få`?
vet at de fleste bruker både veskst og testo av gutter,
men jeg vil ikke bruke noe sånn, fordi det er ikke muskelmassen jeg vil øke men ned i fettprosenten!
så noen som kan hjelpe meg å svare på dette med "vekst hormoner"?





LinkBack URL
About LinkBacks



