Tråd: Vekttap

Har dere den erfaringen når det gjelder vekttap at det går i "rykk og napp"? at man står fast på en spesiell vekt, så går det en liten stund før man går ned et par kilo igjen?

Stemmer nok det ja. Det er desverre ingen konstant flyt i det.
Så ikke gi opp visst du føler du står fast. Kjør på, og visst du står fast et par uker. Vurder å forandr litt på treningen og kostholdet ditt for å få fart på sakene igjen.

Ikke vær så besatt på at du skal gå ned i vekt. At du kommer i god form er viktigste punkt i treninga

Eks:
Gikk på PB i noen mnd. Gikk ned 5 kg på noen uker, så ble jeg der.
---Sluttet på PB og gikk ned 8kg på 19 dager...!

You take on some, you loose some.


SCP