Tråd: Video: Rich Franklins 1 Times workout!!

http://www.youtube.com/watch?v=cq7Kd...ich%20Franklin

Rimelig imponerende ikke sant?

Har ikke lyd på maskinen her så vet ikke hva de sa.
Men sirkeltrening er jo ikke noe nytt, men å kjøre 60 minutter konstant trening høres litt i meste laget ut for meg ihvertfall. Og du så at allerede etter 30 minutter så begynte mange av repsene å bli ganske "half assed".

Mange heftige maskiner på det studioet da. Og dama var hot!

Opprinnelig skrevet av Frode-Falch

http://www.youtube.com/watch?v=cq7Kd...ich%20Franklin

Rimelig imponerende ikke sant?

damn, det var sykt effektivt..

jepp jeg vet. Og i tillegg kommer boksetrening, Muay Thai, kardio og grappling/bryting + mye frisparring. Hehe livet som pro-fighter i toppen i MMA må være umenneskelig hardt.

Kanskje ikke den mest muskelmasse-venlige styrketreningen. Men Rich fighter i 84 kg klassen der han allerede er diger i forhold til vektklassen.

bump