Hei!
Har jobbet med denne bloggen i et par dager nå og synes at den begynner å ta form.
Hva synes dere?
Skal jeg forandre på farger, layout eller annet. Innholdet vil jeg ikke forandre så mye på, men kanskje noe har tips om hva jeg kan skrive om, inkludere, vise osv.....
www.getfit.no
Savner bilder av deg og en norkostlogo
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
.......................................R.I.P..........................................
..................Aziz "Zyzz" Sergeyevich Shavershian..................
.....................₪₪₪₪₪₪1989-2011₪₪₪₪₪₪...................
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Bilder av meg kommer!Opprinnelig skrevet av Lean&Fin
Savner bilder av deg og en norkostlogo
Norkost logoen blir ikke billig, la oss si en pitstop bar EM!
Jaså. Så dette prosjektet er overhodet ikke sponset/subsidert av Norkost?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
.......................................R.I.P..........................................
..................Aziz "Zyzz" Sergeyevich Shavershian..................
.....................₪₪₪₪₪₪1989-2011₪₪₪₪₪₪...................
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Nei. Norkost står som eier av nettstedet, men det er fordi jeg ikke kunne få noen .no adresse uten å ha eget firma. Så NK var grei å registrere det på seg og jeg betaler regningen
Likte veldig godt denne, for har tenkt på dette i lange tider:
"Bodybuilding is not about lifting weights, but about training muscles. Of course you need to lift weights, so that the load will increase the intensity of muscular contractions and overall demands, but it is an issue of HOW you lift the weight and not HOW MUCH you lift."
Jeg har trent veldig etter 10-12rep x 3set -blitt en vane sak.
Når jeg ser på byggerfilmer, så kjører dem gjerne mange øvelser med litt lettere vekter og pumper på.
Feks. Stående stangroing, korrekt stilling men med litt raskere bevegelse å pumper opp, raskt ned, pumper opp. Gjerne 10-12 ganger i dette eksempelet. De tømmer seg ikke heeeelt.
Jeg må seriøst endre treningsrutinen. Har myye å hente der føler jeg. Jeg er mest ute etter volum og størrelse fremfor styrke.
Hvilke tips har du her?
En variasjon er jo sikkert det beste. Feks 1 mnd med tyngre vekter, neste mnd med litt lettere og 100% kontakt.
Det med å bruke hjernen å tenke på den muskelen du trener funker.
Av og til så blir jeg litt i tenkeboksen: Hva bygger mest størrelse: Så tungt du klarer, eller litt lettere med skikkelig god pump og raskere reps?
Dere fleste skjønner vel hva jeg mener med spørsmålet...
Er det mer safe å kjøre mindre vekt enn det du vet du klarer og fokusere veldig på KUN den muskelen du skal trene for å mer sikkert øke i volum og størrelse?
Beeing a Body Builder isn't everything, it's the ONLY thing!!
Hvor mye koster det å ha en slik side?
Den så meget bra ut HIT - får legge den i lista over blogger jeg kommer til å følge med på. (venter på bilder da)
Jeg tror man øker mest imuskelmasse av noe som "sjokkerer" muskelene, et stimuli som er annerledes. Jeg tror også at man ikke kan sjokkere muskelene hele tiden eller for ofte. Jeg har noen tanker om et optimalt opplegg, men skal teste det ut selv for å se om det er optimalt!
Følg med på bloggen
www.one.com
Koster nesten ingenting!
Hva er sjansen for at jeg kommer til å selge en eneste t-skjorte?? *smiler og ler*
Se her
Lav.
http://www.dingsekongen.no
Hvor lav?? Du er jo glad i prosenter
Hehe, aner ikke, men realistisk sett er sjansen for at noen gidder å kjøpe en t-skjorte fra bloggen din lav. Ta det ikke personlig, den så jo ikke så ille ut, egentlig.Hvor lav?? Du er jo glad i prosenter
http://www.dingsekongen.no
Hei!
Jeg syntes det så bra ut... men har noen innvendinger.
Jeg syntes "røde mannen" blir for stor... (kanskje det har med min skjerm å gjøre?). Hvis du vil ha den så stor så kanskje det kunne vært et inngangsbilde bare? Som man klikket på.. type "enter"?
Skal du ha "About this blog" fast øverst på siden? Hvis det alltid skal stå der, bør du heller tenke på å å ha en "about me" eller "about blog" side. Eller så kan du skrive infoen inn på siden. Jeg tror nemlig at dersom "about this blog" alltid står der oppe så kan det føre til at folk som klikker seg inn på siden ser at det står der og at det aldri kommer noe nytt :-)
Folk bruker jo bare noen millisekunder på å finne ut som nettside er noe for dem osv.
Bortsett fra det syntes jeg fargevalget var veldig bra! Er stor fan av svart bakgrunn.. det gjør seg veldig!
Hva er det inne på "login"? Jeg ble nyskjerrig nå!
Laget alt selv eller bruker du type wordpress eller lignende?
Jeg tror det ligger stort potensiale i siden din! Bare så du veit det!
:-)
I SEPTEMBER SKAL DET SKJE!
Beth Ditto - you are my hero!
Det er jo laget på 10 minutter, egentlig på fleip
Gjorde en liten forandring, jeg økte oppdateringene fra 2 til 6 slik at de vises på den første siden uten å måtte klikke på alternativene på høyre side.
Tusen takk for råd, keep em coming!
Login er kun for meg, for å kunne oppdatere osv. Ikke noe spennende med andre ord
Det var veldig lurt av deg å gjøre den forandringen... ellers kan det virke litt "tynt" med stoff på siden! Dessuten er min erfaring at folk liker å scrolle!!Gjorde en liten forandring, jeg økte oppdateringene fra 2 til 6 slik at de vises på den første siden uten å måtte klikke på alternativene på høyre side.
Tusen takk for råd, keep em coming!
Login er kun for meg, for å kunne oppdatere osv. Ikke noe spennende med andre ord
Skal selvfølgelig si i fra om jeg kommer på noe mer!
I SEPTEMBER SKAL DET SKJE!
Beth Ditto - you are my hero!
Noen som kjeder seg og har lyst til/er flink til å lage logoer?
Tenkte på www.getfit.no eller bare getfit!
Kan være bare teksten eller på et motiv ala "redman"!
Hvorfor oppgir du vekt og høyde i lB og inches? Er siden rettet mot amerikanere?
Den er på engelsk så derfor valgte jeg det og pga at dietpower bruker lbs!
Sist endret av HITFrank; 09-09-07 kl 20:00
Ok, hvis de bruker det så.
Regler for innlegg
LinkBack URL
About LinkBacks
Svar med sitat