Tråd: Hvorfor blir jeg ikke feit?

Etter at jeg flyttet til Bergen har kostholdet mitt gått nedover. Vi har kantine på jobben som bare leverer kjip salat eller valgfrie kvantum brød med leverpostei, ost eller makrell.

Tidligere spiste jeg mye som en kroppsbygger, gikk rundt og hadde konstant lyst på noe godt osv. Lysten på dette er mye mindre nå, men har samtidig innsett at jeg ikke blir feit av å spise "drit" så det gjør jeg. Blir fort litt sjoko her, brownies der, sjokoladepudding...

Dietten har altså gått fra høyprotein, middels karbo og lavt/middels på fett til høy/middels protein, høy karbo og middels/høy fett.

I mellomtiden har jeg blitt sterkere i benk, men gått ned i vekt.

Hvorfor går jeg ned i vekt av å spise mindre sunne matvarer?

Jeg tror det kommer av at disse gir en større metthetsfølelse, slik at jeg venter mye lenger med å spise igjen.

Fordi du er et freak of nature.

Jeg tror du har kommet nærmere en optimal indre harmoni gjennom at du ikke stresser med å innta den og den type næringen. Da erre endorfiner og i det hele tatt en finfin balanse mellom hormoner og alt det der (det her kan jeg ikke).

Hvis jeg stresser med kaloriene og spiser mat jeg egentlig ikke liker for å få bort fettet til sommern etc går ting treigere enn aldri før, treningene blir et ork, musklene forsvinner kjapt og humøret er lik apatisk (alt dette i større grad enn hva som kan forklares av kaloriunderskudd).

Derimot, hvis jeg har masse deilig sex regelmessig, ikke stresser med maten og har det bra i livet generelt kan jeg oppleve at musklene vokser, styrken øker og fettet forsvinner, selv på et kaloriinntak som ikke er ulikt hva jeg har hatt tidligere og ikke gitt i nærheten så gode resultater.

Dette var ganske svevende og fullstendig uten dokumentasjon, men jeg mener jeg har lest noe om dette her en gang uten at jeg aner hvordan jeg skal finne tilbake til det.

Det er fordi du er forelsket.

Du mener altså at drittmat holder bedre på metthetsfølelsen?

Vet ikke hvor mye kardio du gjorde før, men i det sist ehar du jo logget en betydelig mengde kardio. Du flyr etter Sternum rundt på "fjelltopper" fler eganger i uken..

Du trener mer? Eller kanskje du alltid har trent nok til å spise slik mat.

1 ord, Trenbolone Acetate

Opprinnelig skrevet av Polarman

1 ord, Trenbolone Acetate

Du må ha gått glipp av Sesam STASJON? 1-2-3-4-5 også videre!

kanskje du rett og slett trener hardere fordi du har mer energi i kroppen?! et lite "boost" i både energimengde og forbrenning..

kropp, vekt og forbrenning er ikke bare matte heller. jeg har gått ned i vekt med stort kcal-inntak, og også opplevd vektøkning med såpass lavt inntak som 16-1800 kcal. Med lavt inntak av næring orker jeg heller ikke gjøre stort, slik at treningsøktene blir slappe og utbyttet mindre. Mer mat i magen, mer energi = harderer og bedre økter

Om du spiser det du selv annser som "junk", så spiser du kanskje ubevisst mindre av andre ting - for å kompensere? Slik at du totalt ikke ligger så høyt på kaloriene alikevell.

Kanskje du bare ikke har tenkt over hvor mye du har spist og på den måten lurt kroppen til å glemme det?

Om du mener at du har lagt om fra seriøst ren mat til å spise brownies, sjoko og kos og så legger du ikke på deg fett....... vel jeg vet ikke helt grunnen til problemet ditt men vit at om dette er sant så er vi endel mennesker her ute som vurderer å hate deg litt

Trener ikke hardere - Trener ikke så mye kardio, det er bare pittelitt nå og da og står på ingen måte i forhold til bevegelsesnivået. Jeg har oppdaget at jeg har gått fra å være konstant sulten på byggeraktig mat så går det lettere 5-6 timer mellom måltidene, hvor det før kanskje gikk 3-4. Ja, så spiser jeg kanskje noe mer når jeg først spiser (i kcals) men det blir lenger mellom hver gang. Det er min teori.

Opprinnelig skrevet av McBain

Trener ikke hardere - Trener ikke så mye kardio, det er bare pittelitt nå og da og står på ingen måte i forhold til bevegelsesnivået. Jeg har oppdaget at jeg har gått fra å være konstant sulten på byggeraktig mat så går det lettere 5-6 timer mellom måltidene, hvor det før kanskje gikk 3-4. Ja, så spiser jeg kanskje noe mer når jeg først spiser (i kcals) men det blir lenger mellom hver gang. Det er min teori.

Litt av det samme med meg nå faktisk. I fjor este jeg ut til 87 uten noen problemer. Nå som jeg kun spiser 2 måltider per dag går det veldig sakte selv om jeg trykker ned så mye det er mulig å få plass til.