LinkBack URL
About LinkBacksSå jeg tenkte vi kunne sette opp den billigste matplanen på 3500kCal. Og det må holde et visst minimum av næringsverdi og gunstighet - ikke simpelthen 10kg med ris og satse på at det er larver i den for protein.
Hva er billigst OG spiselig?
Så jeg tenkte vi kunne sette opp den billigste matplanen på 3500kCal. Og det må holde et visst minimum av næringsverdi og gunstighet - ikke simpelthen 10kg med ris og satse på at det er larver i den for protein.
Hva er billigst OG spiselig?
Min blogg om det utrolige kuule livet jeg har foran dataskjermen OG mote+hår!!!
http://kissabibben.blogg.no/
Billigste proteinkilde er proteinpulver , det får du i Norge fra 128.- pr kilo det vil si 6,4.- pr 40gram protein (50gram pulver).
Så frister du på med litt linser som også er proteinrik kost.
Karbo fra havregryn og ris.
Fett fra oliven (litt må man jo kose seg)
Men jeg vil ha kjøtt! Det er ikke mat uten kjøtt.
Min blogg om det utrolige kuule livet jeg har foran dataskjermen OG mote+hår!!!
http://kissabibben.blogg.no/
Dra til Sverige. Der har de kalkunfilet til 60kr/kg. 25g prots og 1g fett pr 100
Jeg hadde en gjeng med venner når jeg var 20 år, som jeg pleide å henge med. De forhindret veksten min.
Også har du jo de ekle kyllingkjøttdeigpakkene på 600g til 30,- ...
Jeg hadde en gjeng med venner når jeg var 20 år, som jeg pleide å henge med. De forhindret veksten min.
Kobe biff , stekte poteter og pesto , da streifer du innom alle næringsgruppene og får et knallmåltid hele tiden , sa du noe om pris
Skal vi se:
150g pepperbiff 17kr(kiwi?)
500g laks med skinn 36kr
1L appelsinjuice som smaker batterisyre 6kr
Havregryn 750g 12kr
Melk 1L 11kr
1: 50g proteinpulver + 50ml olje 7kr
2: 150g pepperbiff + 100g ris 20kr
trening:
3: 50g proteinpulver + 100g smågodt el.1dl honning 11kr
4: 250g laks 18kr
5: 6egg 14kr
70kr! Belissimo!
Min blogg om det utrolige kuule livet jeg har foran dataskjermen OG mote+hår!!!
http://kissabibben.blogg.no/
Og hvor mye tror du det koster å fly tur retur bergen sverige 2 ganger i uken?Opprinnelig skrevet av Cristal
Dra til Sverige. Der har de kalkunfilet til 60kr/kg. 25g prots og 1g fett pr 100
Min blogg om det utrolige kuule livet jeg har foran dataskjermen OG mote+hår!!!
http://kissabibben.blogg.no/
Kardio da, din slappe styrkeløfterOg hvor mye tror du det koster å fly tur retur bergen sverige 2 ganger i uken?
Jeg hadde en gjeng med venner når jeg var 20 år, som jeg pleide å henge med. De forhindret veksten min.
Makrellfileter er billige, gode og sunne.
Her er de ti sunneste og billigste matvarene, Hvis man bruker disse 10 kombinert med å følge aktivt med på tilbud på proteinkilder så er det den beste måten å holde budsjettet nede. I tillegg vil jeg anbefale alle som er opptatt av kosthold og å bygge muskler om å sette seg inn i kunsten å lage mat. Utrolig mye variert, bra og billig mat man kan lage med litt interesse for matlaging.
DE 10 SUNNESTE OG BILLIGSTE MATVARENE
1) Havregryn
2) Årstidens rotfrukter
3)fullkornspasta
4)tomatpure og hermetiske tomater på boks
5)Fryste erter
6)Fullkornrugbrød (ca 10 kr for euroshopper) ca 4-5 kr brødet om du baker selv
7)hodekål
8)Fiskehermetikk som makrell i tomat og tunfisk
9)løk
10 ) Kranvann
------------- En oversikt som stemmer sånn ca. Prisene kan variere.
Noen eksempler.
-Tunfisk
-Kesam
-Egg
-Cottage
-Biff
-Kylling
-Karbonadedeig
Per 100gram
Havregryn 1kr
Egg 1,50kr
Tunfisk 3kr
Magerkesam 5kr
Kyllingfile 7kr
Karbonadedeig 12kr
Proteinpulver 15kr
Biff 24kr
Prisoversikt over 100gram proteiner
Havregryn 8Kr
Tunfisk 10kr
Egg 12kr
Protpulver 20kr
Kyllingfile 28kr
Magerkesam 40kr
Karbonadedeig 60kr
Biff 100kr
Hvor mange proteiner per 1000kcal
Proteiner: Pris:
234g Proteinpulver 38kr
220g Tunfisk 27kr
219g Eggehvite ca50kr
193g Kyllingfile 63kr
191g Biff 229kr
189g Karbonadedeig 108kr
94g Egg 11kr
38g Havregryn 3kr
Følg med på tilbud ! Man kan ikke være bevisstløs for pristilbud og kunnskap og inspirasjon om matlaging. Det skal være gøy å få en bra kropp og det får en ikke gjennom lidelse ,men gjennom livsglede og matglede over år.
den tråden her er gull for fattige studenter som meg, karma!!
Assumptions, my dear Mitzi, is the mother of all fuck-ups
- Pricilla Queen of the Dessert -
lite som slår linser da. koster 50 spenn for 2 kilo, og inneholder 28% proteiner. det blir under 10 øre pr gram protein det. i tillegg smaker det digg også.
Steroids are like tampons, every pussy needs one :D
Hvor får man linser så billig?
Min blogg om det utrolige kuule livet jeg har foran dataskjermen OG mote+hår!!!
http://kissabibben.blogg.no/
Jeg henger meg på Vio her og lurer på hvor man får så billige linser?
innvandrersjapper
...og et lite stalltips: kjøp de røde, de er lettere å koke, tar til seg mest smak og er generelt diggest
Steroids are like tampons, every pussy needs one :D
Har ikke invandrer sjapper her
kjipern...de har hatt noe på meny også, men det er ikke så store pakker da. uansett så kan du jo kjøpe og prøve for å se om du liker smaken
Steroids are like tampons, every pussy needs one :D
Coop sin karbonadedeig. Koster vel 40 kr for 400 g
- Muay Thai - Reality Based Self Defense - Free Fighting -
Er aminosyreprofilen brukbar da?
Skal være ok, i følge veggissene.
http://www.whfoods.com/genpage.php?t...dspice&dbid=52
Her finner du aminosyreprofilen og:
http://www.whfoods.com/genpage.php?t...rofile&dbid=43
Edit: Ser det er uenighet om dette, linser alene gjør ikke jobben mener folk, komplementer det med bønner og ris osv.
Remember that last guy who gave up? --- Neither does anybody else!
Olivenolje?
9000 sunne kalorier for tyve kroner?
http://www.dingsekongen.no
hehe
Steroids are like tampons, every pussy needs one :D
Ja, ser ut som det litt av alt der. Men hvordan smaker det på en skala fra 1-10 hvor 1=tunfisk og 10=Hamburger/biff?
Mager kesam? En boks på 300 gram inneholder 36 gram protein og koster 18,40 på Kiwi. Tror det er noe feil med kalkylen din!
I wanted to burn a lot of calories today. So I set fire to a fat kid.
Det har du rett i.
kommer litt an på hva du koker de med. jeg bruker å ha i en buljongterning og en 1/2 løk, da er vi på en sterk 6-er.
Steroids are like tampons, every pussy needs one :D
I denne tråden min ligger det en del forslag.
OPPSKRIFTER. Bønner,linser,wok......
Seriøst?
Ain't nothing to it, but to do it!
Regler for innlegg
Svar med sitat