Tråd: Creatin

Hei, jeg er 14 år, 15 i Mai, er jeg gammel no til å ta creatin???

Du er gammel nok til å ikke starte tusen nye poster. Les det som er skrevet fra før på forumet, og om du er ferdig til du er 18 år og ikke har fått svar på spørsmålet ditt innen da, så kan du ta opp denne tråden igjen..

ingen vits å bli sur, jeg er ny og vet ikke så mye om siden

Hey bro whats up? Kreatin kan du bare kjøre på med. Kjør doseringen som står på pakken. Mitt tips til deg er at du bruker en (lengre) periode på å lære deg å trene og spise fornuftig før du begynner med sånne tilskudd. Det kan gi deg litt ekstra motivasjon og det tar kanskje litt lengre tid før du er over på russere.