Tråd: En kur for knekking?

Jeg har et lite problem.. jeg knekker hele tiden i leddene! For eksempel når jeg bøyer meg ned, så sier det bare knekk knekk knekk, som om jeg var en gammel dame, eventuelt et knekkebrød. Kan det tenkes at det hjelper med litt omega-3 fettsyrer for å "smøre" leddene, eller må jeg rett og slett bare trene meg om til å bli smidigere?

Hva sier dere. Finnes det en kur for knekking?

Once you pop you cant stop!

Laksolje,selolje, grapeseed and pinebark tilskudd.

Jeg har også dette problemet, og uansett hvor mye smøring jeg tilfører kroppen, så slutter det ikke å knekke.
Det knekker av og til så høyt at det vekker sovende personer. Det er mest knærne, men også skuldre, albuer, rygg og tær er påvirket.

Jeg knekker fingre, litt nakke, rygg, knær og albuer, haha. Har begynt og vende meg litt av nakke-knekkingen nå, og det er kansje bra.

Men albuer og knær kan føles som låser seg en gang iblant og da er det bare og rette dem ut og få en knekk så er det "ok" igjen.

Jeg har prøvd og søke litt på dette før, og heller ikke funnet noe eksakt svar på hva det er eller hva som kan gjøres for og forbedre det, men det ser ut til at noen har blitt forbedret ved tilførsel av olje, ala udos choice ol.

Albuen min knakk når jeg skulle poste det svaret her nå, haha.

Jeg knekker i brystet. Merkelig.

Opprinnelig skrevet av Cristal

Jeg knekker i brystet. Merkelig.

Det gjør jeg og!

Opprinnelig skrevet av kimmen

Jeg knekker fingre, litt nakke, rygg, knær og albuer, haha. Har begynt og vende meg litt av nakke-knekkingen nå, og det er kansje bra.

Men albuer og knær kan føles som låser seg en gang iblant og da er det bare og rette dem ut og få en knekk så er det "ok" igjen.

Jeg har prøvd og søke litt på dette før, og heller ikke funnet noe eksakt svar på hva det er eller hva som kan gjøres for og forbedre det, men det ser ut til at noen har blitt forbedret ved tilførsel av olje, ala udos choice ol.

Albuen min knakk når jeg skulle poste det svaret her nå, haha.

Jeg får prøve litt olje da. Det er jo alltids gøy å knekke litt, men det er ikke så gøy når det bare skjer sånn helt tilfeldig!

Opprinnelig skrevet av riinoo

det gjør jeg og!

+1

Knekkingen og knakkingen som kommer når en drar eller bøyer i ulike ledd kan komme av bobler i synovialvæsken i leddet, sener og ligamenter som sklir over benete utspring og/eller at leddbrusken smetter over benete kanter i leddet. Det er et normalfenomen som vanligvis ikke har noe med sykdom å gjøre. Såvidt meg bekjent er det ikke dokumentert at knekking i ledd har ført til skader, men heller ikke signifikante positive effekter utover økt velvære og følelsen av å være mer bevegelig.

Noen fysioterapeuter anbefaler stretching og andre øvelser for å mobilisere rygg og andre ledd aktivt, dessuten kan diverse omegatilskudd og selolje også hjelpe.

Jeg har løsningen. Se vedlegg: