Tråd: Er det her noe å bruke penger på?

Har en kamerat som har begynt med litt av hvert sånn småtteri. Noe av det han selger er følgende:

(Noen få forskjeller fra 'man' og 'woman', selvom det kan se likt ut ved første øyekast!)

-----------------------------
Welltoday

WELLTODAYWOMAN
WelltodayWoman er et vitamin- og mineraltilskudd med det daglige behovet av næringsemner. I hver pakke er det 30 små poser med to tabletter og en kapsel. En pose for hver dag, en tablett ved hvert måltid.

INNHOLD
Hvit tablett
D-vitamin, Kalsium, Magnesium

Gul tablett
Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, Niazin, Pantotensyre, Folsyre, Biotin, Jod, Jern, Krom, Zink

Kapsel
Kjempenattlysolje (med GLA), d-alfatokoferol

WELLTODAYMAN
WelltodayMan er et vitamin- og mineraltilskudd med det daglige behovet av næringsemner. I hver pakke er det 30 små poser med to tabletter og en kapsel. En pose for hver dag, en tablett ved hvert måltid.

INNHOLD
Hvit tablett
D-vitamin, Kalsium, Magnesium

Rødbrun tablett
Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, Niazin, Selen, Pantotensyre, Folsyre, Biotin, Jod, Jern, Krom, Zink

Kapsel
Fiskeolje (med Omega3)

Felles råd: Kapselen tas med fordel sammen med mat som inneholdet lite fett. Tablettene tas gjerne hver for seg sammen med mat. Drikk gjerne vann til.
Sammensetningene utgår fra gjeldende ernæringsanbefalinger og er tilpasset for beste opptak i kroppen.
-----------------------------

Dette koster 9.- pr dag, så blir rundt 300.- pr mnd. Er det noe poeng, eller bare nok et pengesluk?

Kjøp deg heller en eske "supervitaminer" fra optimum.. 30kr dyrere i mnd, men inneholder hestedoser av det meste..

humhum, ja! Er jo ikke noe vits i å kjøpe det bare for å gjøre han karen til lags heller, hehe.

NK har intet å si detta "welltoday"-greine? (hallo nk?)

inneholder jern. Det er ikke helt heldig...

Kjenner ikke det produktet du har der men er du ute etter et "pack" produkt i stedet for standard multi greier så er vel denne under rimelig ok


http://www.keysupplements.com/products/1227.htm
Denne burde du kunne skaffe her hjemme for rundt 350.- skulle jeg tro , vet ikke om den er bedre ?

Det at produktet inneholder jern er vel grunn nok til å ikke kjøpe hvis du er mann.

En liten kommentar til dette med hestedoser av vitaminer og mineraler;
Det er ikke alltid det er så lurt å putte i seg mer enn anbefalte mengder av vitaminer og mineraler.
Noen vitaminer og mineraler er direkte giftige i større doser enn anbefalt.
Det er desverre mange i kroppsbygger miljøet som hele tiden går rundt og tror at jo mer man tar av ting, jo bedre er det - FEIL.

Har tidligere lest at det er bedre med for lite vitaminer/mineraler enn for mye, pga det ts skrev.

Men hva er riktig dosering? Du kan lese forskjellige doseringer overalt, og skal en mann på 120kg ha like mye som en på 60kg...? Og skal en mann som er fysisk aktiv med stort næringsinntak ha like mye vitaminer/mineraler som en mann uten fysisk aktivitet og cola og grandiosa som næringsinntak? Slike ting blir ikke nevnt noen steder, etter det jeg har sett....

Men hvorfor skal ikke menn ha jern? Har hørt det før at vi ikke skal ha det, men ikke sikker på hvorfor.

Opprinnelig skrevet av bouncer

Har tidligere lest at det er bedre med for lite vitaminer/mineraler enn for mye, pga det ts skrev.

Men hva er riktig dosering? Du kan lese forskjellige doseringer overalt, og skal en mann på 120kg ha like mye som en på 60kg...? Og skal en mann som er fysisk aktiv med stort næringsinntak ha like mye vitaminer/mineraler som en mann uten fysisk aktivitet og cola og grandiosa som næringsinntak? Slike ting blir ikke nevnt noen steder, etter det jeg har sett....

Det er vanskelig å sette noen standard på vitamin og mineral inntak da forskjellig kosthold osv kan gjøre store forskjeller.

Den eneste måten for å finne ut eksakt hva man skal ha er ved å ta en håranalyse.

Koster ikke det brått bortimot 1500.- ? Da spiser jeg heller den vanlige dosa med c-vitamin og en multivitamin!

Om det er farlig med høye doser av vitaminer er kanskje et tema det har blitt snakket litt for høyt om. For det første er det vanligvis snakk om det vi kategoriserer som ekstreme doser som kan være skadelig, for det andre så er fagfeltet generelt delt.

Det som det forøvrig er enighet om er at betakaroten ikke skal tas av røykere, og at jerntilskudd ikke skal tas med mindre en har fått dokumentert underskudd på dette. Ved sykdomstilfeller som eksempelvis nyresvikt skal en også vre varsom og ta vitaminer og mineraler i samråd med lege.

Ett eksempel:

At mange "byggere" ligger på rundt grammet om dagen med C-vit. tror eg går opp i opp med den "harde treninga" og aktiviteten ellers.

Men ja, enig i at mange tror at det er slik at dersom man kjører MYE av en ting så hjelper det OVER dobbelt så bra...ender som oftest opp feil det. he he

...og Jern skal menn ha lite av fordi det tar vi opp raskere og mer av enn kvinner dersom du tilbyr kroppen det. Er blitt diskutert før, ta ett søk