Tråd: For økt matlyst

Er det B12 som viser seg å ha best effekt på økt appetitt av de mange legemidlene du finner der ute? Jeg sliter med dårlig matlyst og planlegger derfor å gå til innkjøp av B12 som skal insjeres. Men jeg lurer på om det finnes bedre alternativer?

Opprinnelig skrevet av Krushkarkas

Er det B12 som viser seg å ha best effekt på økt appetitt av de mange legemidlene du finner der ute? Jeg sliter med dårlig matlyst og planlegger derfor å gå til innkjøp av B12 som skal insjeres. Men jeg lurer på om det finnes bedre alternativer?

Dårlig matlyst kan være tegn på så mye.

-Depresjon (hvis du går deppa pga noe som har skjedd eller hvis du tenker for mye på noe)
-varme (man sliter med matlysten særlig om sommeren)
-utbrent/utslitt (kanskje man trenger litt pause fra treningen)
Listen kan være lang men hvis du skal prøve noe for mattlysten din så kan du prøve planten Fenugreek (Trigonella foenum-graecum).

Ikke bare øker den matlysten men den er veldig rik på vitaminer og mineraler.
Det har vist seg at frøene er veldig proteinrike.
Mange land er frøene brukt for folk til å gå opp i vekt og frøene er god kilde for diosgenin som gjør at det stimulerer sex hormonet og andre hormoner som gjør at man øker i massen/vekt.

Fenugreek er brukt i en del naturlige testo-boostere og mange har merket
økt matlyst som er takket være Fenugreek.
Selv får jeg veldig bra matlyst av å bruke tribulus preparatene men det kan variere fra person til person. Er matlysten din redusert pga varmen så er det egentlig veldig lite som vil hjelpe. Det er akkurat som når man er plaget med søvn pga varmen. Uansett hva man bruker så vil varmen være et plage for det.

B12 skal ha meget go effekt på matlysten, du kan sjekke internasjonale boardsa for mer info, der finner du garantert svar på dine spm .

Jeg er ikke sulten mer enn maks tre ganger om dagen, slik har det alltid vært, og slik kan jeg ikke ha det dersom jeg skal gå rundt med en psykisk tvang om å dytte i meg mat når jeg ikke er sulten. Derfor er jeg på jakt etter noe appetitt vekkende så jeg kan spise x antall måltider om dagen uten å måtte tvinge meg igjennom det.

30-40 min. kardio om morgenen funker noe SINNSYKT på meg. Føler meg helt tom hele dagen, og får et nesten seksuellt forhold til mat

Har det på samme måte når jeg gjør kardio.

Jeg føler det samme etter morgenskardio, kjører alt fra 30-60min, det mitt nylig skadde kne tillater... Jeg sliter vel heller med for høy matlyst!
Stapper i meg minimum 5 måltider pr dag og opptil 8-9 hvis jeg virkelig slår på stortromma.. Ingen som kan ramse opp ting som minsker matlysten da?

Opprinnelig skrevet av Painless

Jeg føler det samme etter morgenskardio, kjører alt fra 30-60min, det mitt nylig skadde kne tillater... Jeg sliter vel heller med for høy matlyst!
Stapper i meg minimum 5 måltider pr dag og opptil 8-9 hvis jeg virkelig slår på stortromma.. Ingen som kan ramse opp ting som minsker matlysten da?

Hvorfor vil du minske matlysten?

Så lenge du spiser riktig å ikke mye om gangen så er det bare bra med mange måltider...

Jeg spiser veldig riktig og minimalt om gangen, ellers måtte jeg kjørt timer på timer med kardio, hver dag! men, når jeg kan få lyst på mat 30min etter endt måltid så burde jeg ha noe som kan minske matlysten med noen få prosent..
Spiser usunt 1 dag i uka i tillegg til at jeg unner meg bittelitt snacks per dag for å overleve.. men kjører kardio slik at jeg ikke ender opp med mer fett enn jeg behøver! Nøkkelen til suksess i trening ligger i maten..

Sliter litt med det samme til tider, men har funnet ut at det som hjelper meg best er nok søvn og hvile samt inntak av tribulus og ZMA. Er jo selvfølgelig en selvfølge at du ikke er drittlei maten du skal spise, men hele tiden finner nye og spennende retter/produkter som både smaker godt og er over gjennomsnittet sunne. Regner med at det er mange som sliter med tunfisk/ris og havregryn

Opprinnelig skrevet av Krushkarkas

Er det B12 som viser seg å ha best effekt på økt appetitt av de mange legemidlene du finner der ute? Jeg sliter med dårlig matlyst og planlegger derfor å gå til innkjøp av B12 som skal insjeres. Men jeg lurer på om det finnes bedre alternativer?

Bruker du noen form for treningsboostere/slankepiller (stack, PB etc)? Dette ødelegger vertfall min appetitt. Men det kommer vel an på hva produktet inneholder

Opprinnelig skrevet av Liquid

Regner med at det er mange som sliter med tunfisk/ris og havregryn

Ikke jeg! Gjennom årene er det ikke mye mat jeg har gått lei av.. Handler om å variere sammensetningen og hvordan du preperer maten spør du meg!