Tråd: Sheiko og peri workout næring

Nå som jeg har staret med sheiko lurte jeg litt på hvordan dere andre sheiko folk forholder dere til næreing/energi under trening siden de fort blir bortimot 2 timer.

Vurderer å ta med meg en malto shake og begynne drikke på 30-45min uti treningen.

Maltodekstrinen hjelper litt på, når øktene blir lange. Sipper litt på flaska allerede ett kvarter inn i treningsøkten.

Øhm. Jeg tok litt proteinpulver eller smågodt underveis.

Drit i mark og bøy og flyes og de to-tre siste settene på benk, så er det ikke såå jævlig lenger

Hehe, det er jo én måte å gjøre det på

MCT-olje før og under trening? Kjapp energi, og fint for fettforbrenningen.

Opprinnelig skrevet av metromeno

MCT-olje før og under trening? Kjapp energi, og fint for fettforbrenningen.

MCT funker altså?
It's a jungle out there, når det kommer til kosttillskudd blir jeg lettere svimmel av alt man kan velge mellom..

Fortynnet carbdrinke jevnlig fra over en time og utover