Har da ikke gått ned noe!

61 kilo for en måned siden nå 65 kilo.
Jeg tenkte et matprogram som dette.
1. Frokost: 2 skiver, melk og 1 weight gainer + 2ss linfrøolje.
2. På skolen: 6 skiver, melk.
3. Middag
4. 100g Havregryn, melk, 4 ss soyaolje.
5. 1 protein shake før trening, (er det noe poeng i å ta protein shake før fotball trening foreksempel?)
6. 1 weigh gainer etter trening
7. Tunfisk, 1 boks , melk.
8. Kveldsmat: 100 g havregryn, melk, 2 ss linfrøolje, 1 protein shake.
Ser dette bra ut, om ikke hva skal jeg legge til eller ta bort.
Har hatt et lite problem at jeg har problemer me å få i meg mat på morningen, får nesten brekninger av å tenke på å spise. Kanskje for mye mat kvelden før??