LinkBack URL
About LinkBacksHvilken Treningsmetode mener og VET dere er best for Biceps!?
Legg gjerne ved bilder og videoer! <3
Biceps!!!
Hvilken Treningsmetode mener og VET dere er best for Biceps!?
Legg gjerne ved bilder og videoer! <3
!markloft!
Norges nye trenings nærkiss!
bicepscurl. tungt Å mange.
-Kropps bygger på heltid, IKKE deltid.
-Har KUN muskelbilder på facebook. har ikke stort annet å vise til.
-Trener HARDT, annen hver dag.
-Lar blodet BLØ på trening.
-1 kg kylling, HVER dag.
-Har janteloven i PWO-shaken.
-37% ren.
The list!
Big Boy
Mitt bidrag.
Hunden min heiter biceps, treningen han får er å løpe etter pinner.
'Feo, Fuerte y Formal'
Curl med hantler eller stang gjør jobben, personlig mener jeg det holder med en øvelse og en økt pr uke. For å få skikkelig effekt må du trene med progresjon.
Eks mange repitisjoner + mange sett en uke og få repitisjoner og færre sett den andre uka.
"Eat more women!! They are high in protein :) "
Regler for innlegg
Svar med sitat