Tråd: Vektløfter sko og problem med løft..

Hei, jeg har nå begynnt å bruke vektløfter sko, men merker at løftene som knebøy er blitt tyngre.

Markløft får jeg ikke til i det hele tatt kjennes det ut som da jeg føler at jeg tipper fremover hver gang jeg løfter.

Føler vel generelt at jeg tipper litt fremover hele tiden, er dette en vanesak ? Eller er det noe helt på jordet med teknikken min ?

Har brukt vanlige treningssko før.

Jeg trener i vektløftersko. For min del er knebøy mer stabilt, tror også jeg klarer å løfte litt mer pga stabiliteten. Det at du tipper fremover venner du deg nok til, mulig det har noe med stivhet/mykhet i ben osv.. Men markløft løfter jeg i sokkelesten. Ikke bra å bruke sko med "høy" hel da.

Dropp markløft med bøysko og pass på å få vekten på hælene i bøyen. Du skal nærmest kunne vifte med tærene. At du knekker fremover kan være dårlig teknikk, dårlig corestyrke eller liknende. Vanskelig å vurdere uten å se løftet.

www.gometal.com metal squat shoes, helt flate og uber å kjøre bøy og mark i

Opprinnelig skrevet av Animal

www.gometal.com metal squat shoes, helt flate og uber å kjøre bøy og mark i

Jeg har akkurat kjøpt meg noen sko, så jeg tror jeg venter litt med å kjøpe noen nye

Uansett, knebøyen er mere stabil som sagt, men markløften... Den føltes ikke bra ut...

Så dere annbefaler altså å kjøre markløft i sokkelesten ? Er det bra for beina ?

MHG, jeg forstår. Jeg er ganske høy, så jeg kommer litt frempå uansett, men det er ikke noe stress så lenge jeg kjører i vanlige sko.
Men med de vektløfter skoa så havnet jeg altfor langt frempå.

Skoene er Do-Win hvis dere lurer.

Takker for svar, kun erfarne og dyktige folk som svarer, så jeg tar alt til etteretning !

Skoene kalles også knebøysko, så bruksområdet sier seg selv, og vektløftere konkurrerer heller ikke i markløft.

Kjenner til en del styrkeløftere som trives godt i fotballsko av innendørstypen. En del av disse har en flat og fast såle. Jeg og treneren min benytter noen «old school» håndballsko med relativt flat og fast såle. Vi bruker disse både i bøy og mark, og både på trening og i konkurranse (dog ikke til markløft i konkurransesammenheng, da er det slippers). Disse skoene kan kjøpes i den lokale sportsbutikken og koster ikke skjorta.

Selv synes jeg det er noe ubehagelig å trene mye mark på sokkelesten. Mulig fotsålen min er blitt noe skjør etter all løpingen den gang da.

Opprinnelig skrevet av Animal

www.gometal.com metal squat shoes, helt flate og uber å kjøre bøy og mark i

Bruker du disse skoene i konkurranser også?

Opprinnelig skrevet av tombody

Skoene kalles også knebøysko, så bruksområdet sier seg selv, og vektløftere konkurrerer heller ikke i markløft.

Kjenner til en del styrkeløftere som trives godt i fotballsko av innendørstypen. En del av disse har en flat og fast såle. Jeg og treneren min benytter noen «old school» håndballsko med relativt flat og fast såle. Vi bruker disse både i bøy og mark, og både på trening og i konkurranse (dog ikke til markløft i konkurransesammenheng, da er det slippers). Disse skoene kan kjøpes i den lokale sportsbutikken og koster ikke skjorta.

Selv synes jeg det er noe ubehagelig å trene mye mark på sokkelesten. Mulig fotsålen min er blitt noe skjør etter all løpingen den gang da.




Bruker du disse skoene i konkurranser også?

jupp

Vet du av noen merker som ikke bare har jentestørrelser for sko?