Tråd: Vond albue..!

hei.
jeg har nå i løpet av et år fått en albue som ikke er noe særlig arbeidsvillig.. når jeg trener vekter, helst når jeg trener øvelser som bicepscurl, triceps nedtrekk og slike øvelser! med andre ord, når jeg bøyer albuen med tung belastning kjenner jeg at albuen svikter og det knekker som bare det... er det noen som vet hva dette kan være, og hvordan jeg skal forebygge det?

Dette er nok noe du bør oppsøke en lege, fysioterpaut, naparapat etc for å få en diagnose. En internett diagnose er sjeldent den beste veien å gå.

takk for tipset.

Slitt med det samme selv. Kjørte en halvlang periode med albuevarmere(rehband, thanx tuba) på øvelsene som lagde smerte, god oppvarming og sporadisk bruk av varmesalve. Nå bruker jeg ingen av delene og smertene er borte

Kan det være tennisalbue?

Her er litt info ang det.

Tennisalbue (epikondylitt) - NHI.no

NettDoktor.no - Tennisalbue

Se om symptomene stemmer, og dersom de gjør det så er det bare å springe til legen og be han om å sende deg til fysio/naprapat.

lean&fin: skal gi det et forsøk og se om det funker hvilke albuevarmere kjørte du? og hva er thanx tuba..?
lillegutt: føles ikke ut som tennisalbue, men har tenkt å gå til lege med det uansett! takk for tipset

'

Eg er Tuba, Lean kjøpte ein albuevarmer av meg.

hahaha! åja

men er det noen oppvarmingsøvelser som hjelper for vond albue?

Det første du bør gjøre nå er å slutte å belaste albuen før du i det hele tatt vet hva det skyldes. Hvis skaden oppstod av treningsaktiviteter du har utført kommer det bare til å bli verre.