Tråd: Sunt nøttegotteri

Hvis du har lyst på noe godt uten å gå amok med 2-3 plater sjokolade loadet med sukker, så er dett et sunt alternativ. Du trenger:
100 gr kokesjokolade (den sunne typen med 70%kakao)
150 gr nøtter (gjerne salte peanøtter)

Smelt sjokolade i vannbad eller micro. Bland i nøtter. Sett på frys,oppbevares derretter i kjøleskap. 002.jpg (93 Bytes)
For ordens skyld: Det er sukrinmelis som er drysset over..

Dette må da være minst 1200-1300 kcal?
(for all del, det er sikkert godt )

Det er riktig. spiser du opp alt får du i deg 1537 kcals fordelt på 48 g protein, 55 g karbs, 125 g fett (mest enumettet)