Tråd: Sommeren 2011, barings eller parkdress?

Ja, gutter og jenter.
Har dere noen mål for sommeren 2011 når det kommer til form og fassong?

Tenkte jeg kunne mekke en tråd, hvor vi legger inn stats og mål, samt hvordan vi tenker å komme oss til målet.. Kan vi jo gi hverandre innspill og tips også

Satser på en kald og norsk sommer slik at jeg kan være akkurat så stygg som jeg vil uten at det går ut over andre

Tenkte å stille litt mer ripped og tanned enn forrige sommer. Ble satt litt tilbake pga influensaherjing nå, men satser på en tung lean-bulk frem til mai, da skal jeg kutte litt karbs.

Målet er egentlig å nå rundt 75-76 kg til sommern igjen! Får se ann litt på formen

70-75kg er grei vekt for millitærpress, ikkje for ein mann.

Har vært tight as a tiger de siste 2 eller 3 årene, så årstid betyr ikke noe når det kommer til slikt lengre.

Wow, effektive folk her på FP!

Selv ligger jeg nå på litt over 100kgs.
Planen er å havne rundt 93 i utgangen av juni.

Har siste par ukene senka litt på karbsen og tenker å holde 100 ut måneden.
Så gradevis senke karbsen gradevis annahver uke i området 20-30g (avhengig av åssen vekta går).
"Kardio" kjøre jeg bare som resten av året, bare litt oftere.. så 45-60 min gange i ok tempo 6-7 ganger uka.
Sikte mot et vekttap på snitt 2,5kg ish i månenden.

Har gjort det på lignende måte før og det har funka greit, kansje litt "gammeldags" men men.

Opprinnelig skrevet av Tuba

70-75kg er grei vekt for millitærpress, ikkje for ein mann.

LOL!

Har du no videre mål for sommeren eller? Du har jo droppa heftig med vekt allerede! Knall jobba.

Opprinnelig skrevet av Lean&Fin

Satser på en tung lean-bulk frem til mai, da skal jeg kutte litt karbs.

Hvor mye mener du at du kan gaine på en "tung lean-bulk" på 2 måneder?

EDIT: post 600.. frekt

Opprinnelig skrevet av v-man

Hvor mye mener du at du kan gaine på en "tung lean-bulk" på 2 måneder?

EDIT: post 600.. frekt

Det tapte, pluss et par kg. Satser på å havne på 85kg ripped. La meg understreke at det er ikke snakk om noe diett/kcaloriunderskudd fra mai men bare en endring i sammensetning. Overskudd men lavere på karb.

Det ser ut til at eg blir tvunge ned i -100kg klassen. Så eg får se kva som skjer med kroppen. Slik som ståa er no kan eg se mageruter. Det er riktig nok viss eg tar av meg brillene, har perfekt belysning, myser for harde livet og tenker på kebab. Til vanlig er dei gjøymt langt vekke. Men ein og annen muskel har blitt synlig.

Siden alle er så ambisiøse så smitter det. Satser derfor på å klare å få til noe mer markerte muskler- samt stabil vekt rundt 53-54 kg

Opprinnelig skrevet av jenta_a

Siden alle er så ambisiøse så smitter det. Satser derfor på å klare å få til noe mer markerte muskler- samt stabil vekt rundt 53-54 kg

tøft.
Har ikke peiling på jente vekt, men mere markerte muskler skjønner jeg

Jeg har heller ikke peiling på jentevekt! vet bare at jeg ikke skal opp, og heller ikke alt for mye ned.. Så da får vi heller fokusere på å få fram en muskel eller fem

Om ikke allerede til sommeren, så må jeg fylle ut vektklassen min. Så jeg må opp mot 74kg, fra dagens vekt som er noe under 70kg, uten å legge på meg unødvendig fett.

jeg satser på å ta en hitfrank, dvs endelig komme i form. target er fp-festen i mai. har ingen anelse om hva vekten må ned på, men jeg må ned...

Jeg er fortsatt styrkeløfter, og så lenge jeg holder meg i -72 tror jeg de fleste klarer å se meg på stranden uten å få varige men. De gangene jeg faktisk har jobbet for en bra form, kommer den alltid på latterlige tidspunkt som februar eller liknende, for deretter å bli rasert av eksamensperioden. Denne gang jobber jeg ikke, og tenker at vektklassen er disiplinerende nok.

Har vært på stranden nå i 2 uker i minus 110kg klassen.. Ingen har ringt greenpeace etter hjelp for å slepe meg ut i sjøen igjen, men det er mest pga alle de feite tyskerene, amerikanerene og kanadierene her.. ikke fordi jeg er i no strandform.. Tenkte å legge meg ned mot -100 mot sommeren, men kroppen min nekter å være under 100 kg lenge uten å være på streng diett, og jeg skal ikke på stranda i sommer så vekten er ikke så nøye bare kondisen bedrer seg litt..

Barings om det så skulle regne frem til jul!

Bryr meg ikke så mye om formen til sommeren. Sålenge jeg kan få solfylte dager er jeg bli og fornøyd. Har allerede dratt av endel, og ligger på rundt 93kg nå. Ser for meg rundt 88kg hadde vært passelig

80-85kg, tænn og bra deffa

Opprinnelig skrevet av Tuba

70-75kg er grei vekt for millitærpress, ikkje for ein mann.

Ett steg av gangen. Går ikke på roids så tar tid å nå 90kg

Opprinnelig skrevet av Baronen

Ett steg av gangen. Går ikke på roids så tar tid å nå 90kg

Meir kebab. Så når du sikkert 90 fortere.

Opprinnelig skrevet av Tuba

Meir kebab. Så når du sikkert 90 fortere.

Vil fortsatt holde meg på et fint nivå kroppsmessig.

er spent på denne sommeren, aldri vært i så dårlig form i mars før!

Det er bare å følge Tommi Thorvildsens cetogene diet

Vil prøve å komme meg ned til 55-58kg til sommeren, mere muskler, og strammere rumpe !

Opprinnelig skrevet av Polarman

er spent på denne sommeren, aldri vært i så dårlig form i mars før!

hei bror jeg kjenner deg å vet at: hvis du VIL så KAN du. ikke mist fokus bare fordi du ikke føler deg som 1 super helt i DAG - flytt blikket fremåver å tenk at dette klarer jeg jeg må bare stå på. tror du ikke arnold også hadde 1 dag han følte at han ikke var helt i topp form å så 2 måner etter på vant han mr olympia IGJEN.

Opprinnelig skrevet av Lean&Fin

hei bror jeg kjenner deg å vet at: hvis du VIL så KAN du. ikke mist fokus bare fordi du ikke føler deg som 1 super helt i DAG - flytt blikket fremåver å tenk at dette klarer jeg jeg må bare stå på. tror du ikke arnold også hadde 1 dag han følte at han ikke var helt i topp form å så 2 måner etter på vant han mr olympia IGJEN.

syns dette var 1 bra tankegang.. hehe

Opprinnelig skrevet av Baronen

Vil fortsatt holde meg på et fint nivå kroppsmessig.

Må man være så høøt hele året da? Du når nok fortere 90 hvis du ikke trenger å se ut som posterboy hele året
Og det var ikke dissing for du ser bra ut, bare et tips.

Opprinnelig skrevet av v-man

Må man være så høøt hele året da? Du når nok fortere 90 hvis du ikke trenger å se ut som posterboy hele året
Og det var ikke dissing for du ser bra ut, bare et tips.

Hehe, joa, men man drar jo damer på vintern også
Anyway, får se hva jeg gjør mot høsten. Nå som det går mot sommern igjen er det iallefall uaktuelt å legge på seg.

Opprinnelig skrevet av Baronen

Hehe, joa, men man drar jo damer på vintern også

Skjønner
Glad jeg slipper den tankegangen.

PS: Så de nye bildene i tråden din i dag, ser bra ut!