Tråd: Barmarkstrening for skiløpere

Eventuelt alternativ cardio. Eksempel på styrkeøvelser for skiløpere på slutten.


Tag: elghufs, barmarkstrening

Grandtanten min trener på den måten. Men uten all skravlingen.

Har trent en del kardio med staver og synes det fungerer greit. Ser riktignok litt grandtante ut, men det er effektivt. Men det fungerer best i motbakke og på grusvei.

Det var ikke ment som en fornærmelse bare så det er sagt, snarere et kompliment til grandtanten på 80+. Selv sparer jeg den øvelsen der til jeg kan bruke stavene som krykker når jeg snubler meg ut på glattisen utenfor eldresenteret på brodder, og prøver å redde lårhalsen.

Hehe! Nå har oppkjøringen til «Årets medlem 2010» startet?

Noe spesiell stangplasering på en goodmorningen.

Opprinnelig skrevet av metromeno

Det var ikke ment som en fornærmelse bare så det er sagt, snarere et kompliment til grandtanten på 80+. Selv sparer jeg den øvelsen der til jeg kan bruke stavene som krykker når jeg snubler meg ut på glattisen utenfor eldresenteret på brodder, og prøver å redde lårhalsen.

No offence Trener helst med staver ute i ødemarka eller etter mørkets frembrudd fordi det ser rett og slett litt snålt ut

Elghufsing er god trening det Får opp pulsen noe helt sinnsykt når en kjører det imotbakker..

Forøvrig var den styrketreningen veike greier..