hvordan bli bedre i blip test?
Av og til har vi blip test på skolen, da får jeg helt elendig, jeg fikk 10,2 på forrige, hvordan bli bedre?
hvordan bli bedre i blip test?
Av og til har vi blip test på skolen, da får jeg helt elendig, jeg fikk 10,2 på forrige, hvordan bli bedre?
løp intervaller
Intervall løping, 30sek spurt, 30sek gåing, f.eks x 10, så øker du antall ganger jo mer kondisjonen øker![]()
Assumptions, my dear Mitzi, is the mother of all fuck-ups
- Pricilla Queen of the Dessert -
er 10, 2 dårlig da, jeg er 14 år