Tråd: Erfaringer med birken - ski

Ei kollega på jobben har gått birken på ski de siste 2 åra. Brått ble IT-kollegaene mine interessert og skulle absolutt bli med på neste års birken.

Jeg føler at jeg egentlig ikke kan være no dårligere, problemet er.

1. Jeg har null peiling på birken.
2. Jeg har ikke gått på ski på ca 8 år

• Dvs at jeg trenger ski og klær (skihansker? jakke? og ellers faenskap man trenger når man skal stå på ski)

3. Hvordan i hell trener man til noe sånt? Har hørt at løypa er 5,3m. Er jeg heldig har vi kanskje snø i østfold i et par uker...
4. Man må også ha en sekk som veier 3,5kg. Ikke at jeg ser det som det helt store problemet. 3,5kg er jo ingenting. Problemet derimot er at jeg må kjøpe en sekk som er god å gå med i mange timer...

Et tu, Baronen?

Mil, ikke kilometer

Høres ut som en dyr måte å bli "inn" med IT-kollegaer. Bak heller noen boller til de.

Drit nå i dette, baronen! Da må du kutte ut fyll og amfetamin-jenter, og for hva? Svette i et par timer med dine IT-kolleger? Der jeg jobber får ikke engang IT-folkene lov til å spise i samme kantine som resten.

Send en PM til Sørlendingen (hvis han ikke ser tråden først) og spør. Han har gått birken.

Opprinnelig skrevet av moreheavygravy

Et tu, Baronen?

?

Opprinnelig skrevet av Cristal

Mil, ikke kilometer

Vet, mente mil, rettet på nå

Opprinnelig skrevet av MrMuscle

Høres ut som en dyr måte å bli "inn" med IT-kollegaer. Bak heller noen boller til de.

Har ikke akuratt noe med å bli "inn". Er bare at jeg vil gruse dem siden de er i vesentlig dårligere form enn meg, tilogmed kondis (håper jeg )'

Opprinnelig skrevet av LurePer

Drit nå i dette, baronen! Da må du kutte ut fyll og amfetamin-jenter, og for hva? Svette i et par timer med dine IT-kolleger? Der jeg jobber får ikke engang IT-folkene lov til å spise i samme kantine som resten.

Har jo ikke planer om å "vinne" birken heller da, bare gjennomføre

Hmm, ja kanskje det. Er som sagt bare opp til vurdering. Egentlig er jeg litt for lat for sånt.

Baliba fullførte jo i Gasp-antrekk i fjor. Dette blir nok gøy!

Pass på så du ikke får is i rubben!

Hvis du ikke går noen seedingrenn. blir du gående bakerst med subben(pulje 20+) i delvis ødelagte spor. Det kan gjøre det vanskelig å slå folk som du egentlig er sprekere enn.

Opprinnelig skrevet av Baronen

Har ikke akuratt noe med å bli "inn". Er bare at jeg vil gruse dem siden de er i vesentlig dårligere form enn meg, tilogmed kondis (håper jeg )'

ALDRI undervurder kondisen til feite folk!

Opprinnelig skrevet av Slækkis

Hvis du ikke går noen seedingrenn. blir du gående bakerst med subben(pulje 20+) i delvis ødelagte spor. Det kan gjøre det vanskelig å slå folk som du egentlig er sprekere enn.

Ingen andre skal gå noe seedingrenn, så vi ville i det tilfellet havnet i samme drittpulje

Problemet med ski er at teknikk har så alt for mye å si...

sekk har ikke så mye å si når den er så lett, men vet en del kjøper camleback sak med plass til noen småting i..

Opprinnelig skrevet av Baronen

Ingen andre skal gå noe seedingrenn, så vi ville i det tilfellet havnet i samme drittpulje

Birken har vel aldersbestemte puljer, så om dere ikke er like gamle så ender dere i forkjellige puljer

1. Jeg har null peiling på birken.
Det går bra. Skaff deg oversikt over det viktigste rundt løpet og arrangementet, lag din egen plan og glem alle "ekspertråd".

2. Jeg har ikke gått på ski på ca 8 år - Dvs at jeg trenger ski og klær (skihansker? jakke? og ellers faenskap man trenger når man skal stå på ski)
Du trenger skiutstyr, en hvilken som helst litt mindre sekk, skihansker og en eller annen form for treningstøy. I de siste puljene er nok utstyrsjaget noe mindre enn i fronten, så her er det bare å være kreativ.

3. Hvordan i hell trener man til noe sånt? Har hørt at løypa er 5,3m. Er jeg heldig har vi kanskje snø i østfold i et par uker...
Forutsetter at du har normal kondisjon. Hvis du lærte deg grunnleggende langrennsteknikk som ung, gjennomfører du Birken greit med 10-15 mil på ski i forkant. Glem alt som har med intervalltrening på ski å gjøre (men løp gjerne noen intervaller til beins), og gå 5-10 "lange" turer hvorav minimum en av disse er på minst tre mil.

4. Man må også ha en sekk som veier 3,5kg. Ikke at jeg ser det som det helt store problemet. 3,5kg er jo ingenting. Problemet derimot er at jeg må kjøpe en sekk som er god å gå med i mange timer...
Har du ikke en brukbar sekk får du sikkert lånt dette av familie eller venner. Hvis ikke finnes det flere relativt billige og greie sekker på markedet. Denne kan du jo uansett bruke igjen neste år, når du er bitt av basillen..

Og forresten, hvis vi antar at du begynner å svette relativt umiddelbart etter start - og slutter å svette ved målgang - vil du etter LurePers antakelser om å svette i et par timer vinne hele greia. Og det hadde jo vært litt kult

Idag var påmelding til birken og kollegaene stresset no jævlig. Fikk ikke tenkt meg skikkelig om og før jeg viste ordet av det var jeg påmeldt!

Blir nok en sekk koffeinpiller iallefall!

Dette blir spennende, Baronen Lag deg en logg så vi kan følge deg fram mot løpet

Det kommer til å bli de jævligste 6 timene i mitt liv. Kjenner angsten bygger seg opp allerede.

Husk at vi er her for deg, Baronen Når livet er tungt og tøft kan du alltid komme til oss.

Bare fokuser på den deilige følelsen du kommer til å ha etterpå når du har gjennomført

Opprinnelig skrevet av Baronen

Det kommer til å bli de jævligste 6 timene i mitt liv. Kjenner angsten bygger seg opp allerede.

Hvorfor er du så sikker på at du klarer det under 6 timer? Hirr Hirr

Dette går bra Baronen.. Jeg satte meg på sykkelsetet nå i sommer og gjennomførte trondheim-oslo på 27timer og 43 minutt..Dette med 0 timer sykkeltrening.. Alt pga et veddemål og innstillingen om at jeg skulle faen ikke gi meg og la de få flire av meg.

Det va mager trøst at jeg nok var den personen i feltet mitt som tok mest i benkpress, når jeg ble syklet forbi av en klubb for overvektige på vei opp mot Hjerkinn..

Det er bare å bite tenna sammen.

Opprinnelig skrevet av Baronen

Det kommer til å bli de jævligste 6 timene i mitt liv. Kjenner angsten bygger seg opp allerede.

Du mener jævligste 9-10 timene..

lykke til.. husk at du MÅ glide med sera og det blir ganske sikkert blåswix føre..

Opprinnelig skrevet av PG*

Du mener jævligste 9-10 timene..

lykke til.. husk at du MÅ glide med sera og det blir ganske sikkert blåswix føre..

Glide? Sera? Blåswix? Sa meg null og niks, men skal ha det i bakhodet!

Opprinnelig skrevet av PG*

Du mener jævligste 9-10 timene..

lykke til.. husk at du MÅ glide med sera og det blir ganske sikkert blåswix føre..

Er vel sånn at man har en tidsgrense, hvis man ikke klarer det innen en gitt tid blir man huket inn på en stasjon og kjørt hjem ifølge hu på jobben som hadde gått birken før.

Ro ned Baronen, jeg har gått 9 mil på 10 timer og det er ikke noe stress. Og jeg er ikke noe kondisfyr eller skiløper.
Det er løyper og bare velstand, det er ikke noe problem. Min svigermor på 62 gikk 9 mil på 10,5 timer ifjor.

Dette blir en "walk in the park"

Det er ganske viktig å huske at x antall mil på ski ikke alltid betyr det samme, terrenget har jo "litt" å si for hvor masete det blir

Hvis en liten skitur er de jævligste timene i ditt liv, så har du ikke opplevd mye!

Opprinnelig skrevet av moreheavygravy

Det er ganske viktig å huske at x antall mil på ski ikke alltid betyr det samme, terrenget har jo "litt" å si for hvor masete det blir

Sier du det..

Opprinnelig skrevet av Baronen

Glide? Sera? Blåswix? Sa meg null og niks, men skal ha det i bakhodet!

det heter cera, og er dyr glider for å ha under skiene for at de skal gli fortere
blåswix er festesmørning for at du ikke skal ta dobbelt så mange tak og fraspark som nødvendig