Tråd: Sørkedalsløpet.

Har veldig lyst til å prøve meg på dette løpet. (Skogsløp - 11 kilometer terreng)
(Helt i starten av september)

Noen som har deltatt der tidligere? Hvilken blanding at langkjøring, vekter(tungt) og intervall trening anbefales i forbredelsene?


Obs; Ikke i form i dag. Løp nylig 7kilometer på 43min

Da var det gjordt. For en løype..

Skulle nok vært i litt bedre for gitt. Får redusere tida med masse til neste år