- Skal jeg ta pause fra doggcrapp?
- Musklestimulator fra tvshop...
- Nordisk mesterskap 2004
- Hvor lang tid tar det å bygge opp musklene??
- TV-Shop muskler
- Mitt nye program.
- MItt nye program
- Hit
- delingen av treningsprogrammet mitt..
- Beinpress
- Hvordan unngå "sixpack" mave??
- Er jeg syk?
- Informasjon om anabole steroider
- Skrå hantelpress - hvordan?
- Ser dette greit ut?
- noen spørsmål ang. deffing
- Den perfekte treningsrutinen
- Prob med magemuskel...
- For mye kreatin = Beinhinnebetennelse?
- Ryp
- hvordan legge på seg muskler?
- Hardgainer stil
- treningsprogram for overkropp
- Vekt i sal
- Når er man for gammel til å starte?
- Hvordan bekjempe undervekt
- Sentrum Treningssenter i Bergen
- Doggcrap øvelser
- "Doggcrapp" uten beina?
- alkohol!?
- Hva er dette ?
- Smerte Toleranse???
- Mitt problem: Bryst
- Trenings program...
- program
- Funker kosttilskudd?
- Hersonissos
- MÅ Ha Treningsprogram!
- Til HIT og NK
- Armtrening
- treningsprogram
- Svære blodårer på muskeldunder???
- kreatin, vil opp i vekt igjen HJELP!!!
- Magnesium
- Stats siste 2 treninger!
- Øvelser til Doggcrap?
- Tips anyone ?
- Trenger Hjelp til et skikkelig Biceps-Prog.
- Doggcrap-trening oversatt til norsk!
- Hvor mye klarer dere?
- Trekant
- Deffeprogram fra muskelpiraten
- Smerter etter Markløft
- Hvordan bli 'stram'?!
- Symptomer på overtrening
- Nakkeproblemer
- Bygge muskler + six-pack...
- Endre på 5x5 prog?
- treningsopplegg?
- Mitt treningsopplegg!
- Tøyeøvelser i doggcrap
- Whey vs. Kasein
- Nedkorting..
- Jft
- Er på kanten av stupet! Trenger hjelp!
- Trening og stølhet!
- Omvendt curl
- Bok Utlån
- Vanlig 3splitt mot 3x samme i RYP program
- Hvor på nettet kjøper jeg....
- 3000kr og Svinesund
- Sånn beltegreier(situpsting)
- Over/underhandsgrep mark
- 6 + 2 = 8? 8 + 2 = 10?
- Skuldertrening av John Paul Catanzaro
- DC opplegg. se over dere som har peil
- forumet = motivasjon
- protein som primær energikilde?
- Litt respons takk!
- Biceps øvelse
- Åssen utfører dere kardio?
- Forskjellige kostilskudds virkning?
- Øvelser
- Gerilia Cardio
- Hvordan skal jeg trene nå?
- bra program?
- Ankelvekter
- Hanler
- Skjeiv rygg
- Rest Pause negativ+statisk
- STORT treningssenter i Oslo?
- Vil benken knekke?
- Hvilken tilskudd?
- Treningsmuligheter i Bergen
- Potensielle x-damer!
- baseøvelse program
- internett siden for fettprosent "måling"
- Magen må vekk + skal ha muskler fort
- Intensitet Vs VT
- Benkpress (nybegynner)
- Overtrening
- Heck Squat
- Noen som har testet doggcrap?
- bilder fra KALIBER seminar
- Hjelp/synspunkter på mitt prog.
- Måling av pulsen
- hvile for muskelvekst
- treninglokaler i oslo
- ødeleggende
- Velge splitt.
- kan jeg trene bicepsen 3 ganger i uken???
- Hva tror dere??
- Nytt treningsprogram
- framgang!?
- hase musklaturen
- Lats
- Istedenfor Markløft
- Schwarzenegger superstars of muscle dvd
- triceps øvelser
- Trene med bihulebetennelse
- Noen forslag?
- Trene bryst uten Press??
- Powerhooks VS. drareimer
- franskpress
- Larvik i mai
- Driver noen med dykking?
- 2x 30min kardio VS. 1x 1 time kardio
- Treningsutstyr
- Måling av midjemål...
- Klatring
- muskel knuter ????
- Noen som har testet dette mageprogrammet?
- fra tre dagers til fire dagers split!
- Gymmet ditt
- Ang. morgenkardio...
- Sydentrening?
- mitt program
- Fremgang!
- slækk på trening...
- Biceps!
- hjelp til nytt treningsprogram
- Dårlig utholdenhet i benken
- HIT Workout
- strake markløft, dybde
- røyking og kroppsbygning
- Mitokondrier = mucho importante!
- HIT'ere
- Gjesteposering og seminar med Stellander på Kaliber Gym
- Hjelp
- Meltdown trening
- alkohol
- trenings program
- Strekkmerker
- Splittgåta
- Hjelp Til Program
- Newbie Program
- Brystmuskel???
- Vil miste 3kg muskler
- Forskning på kardio
- Utviklingen i proff bygging.
- Hva gjorde at dere begynte å trene?
- Testosteron er bra
- Dorian Row
- Pause - Hvor ofte?
- Premier
- Beste Norske bygger
- Fitness fett%
- Ultimate Diet
- Strikt og kontakt
- ang. markløft...
- Trenger HJELP !?
- Phil Hernon trening!
- six pack
- Benk eller???
- Hvilke øvelser er best for å få...
- Drop sets
- Treenings tips???
- Fullkroppsprogram ser dette greit ut
- Mitt HIT program må endres, hjelp!
- Intensitetsspørsmål
- Et bra dikt....
- bol?!?
- Ser dette bra ut?
- Hva er målet med treningen din?
- hurtig kondis og styrkeøkning
- Spm ang. dagens brøstøkt...
- nytt treningsprogram
- Treningsbenker
- Er dette helt på tryne ?
- Splitt
- Nytt opplegg som jeg gjerne skulle hatt litt respons på
- Treningsfilmer
- Trening under deff!
- Styrke på deff?
- Noen innen fitness?
- Proff Bygger
- Treningsprogram -tips?
- Litt respons på treningsprogram?
- masse på bryst
- Program etter mye sykdom
- Stort press ihodet under beinpress
- Biceps??? er dette bra nok..
- Omvendt skrå diskusjon
- Franskpress utførelse
- Hjelp!!!!
- Ønsker meg et SKULDER PROGRAM
- HST + cardio
- Ufør etter Doping
- Hjelp med treningsprogram
- Flerleddsøvelser \ isolasjonsøvelser.
- Problemer med Biceps, noen gode råd?
- lenger pauser? har lest i beyond brawn
- Vanlige feil på gymmet
- Fullkroppsprogram til nybegynner
- Noen som kan se på denne to-splitten?
- Noen spørsmål om "Drag til hake"
- trapezius på ryggdagen eller...
- Min split (igjen:) Mods?
- Benkpress max
- Bakside av skulder øvelse (mrmuscle?!)
- mal's opplegg !!
- Treningsfri, noe vi alle burde unne oss?
- Planlagt progresjon
- Søvn
- Basisøvelser som dreper - er lista feil?
- Markløft
- Jævla legger!!
- pyramide-trening
- Trenger hjelp med dette
- Hit/doggcrapp
- Øvelsert, sett og reps
- Hvorfor i HELVETE får jeg ikke sixpack..?
- treningsoppsett, noen her? noen med erfaring!?
- Norske IRONMAN
- Erstatte fremoverbøyd sidehev med hva?
- Treninga 2004
- Enten eller...
- Eit lite spørsmål
- Link for Romjulsgutta
- Bytte ut markløft med hva?
- Vitaminer & Mineraler
- Lårtrim
- Hva har fungert best for DEG - og HVORFOR??
- hvile og trening....
- madman metoden
- Nytt program for nyåret
- Doggcrapps treningsprinsipper oversatt til norsk
- Sidehev
- Program??
- Hadde satt stor pris på respons på dette treningsprogrammet!