- Hjelp meg!
- To Program
- Lokalt studio?
- Basisøvelser bare for nybegynnere?
- Hva skal man gå for?
- Hvorfor virker alle treningsprog. her så innvikla?
- Mere fokus på bryst
- Min treningssplit. Noen med erfaring som kan svare?
- Benkpress og hantelpress
- biceps etter rygg
- Dårlig fremgang!!
- Träningspartner / Harald`s Gym Oslo.
- arnold press
- Incline!!!!
- Noen spørsmål
- Sykdom vs. Restitusjon(fri uke)
- Hvilken treningsmetode bruker du?
- Hjelp... Trene bein
- 2004 - mitt første konkurranseår?
- Treningsprogram og kosthold for en komplett nybegynner
- Drareimer
- Belte! Hvor?
- Antall sett...
- Pyramide vs flere reps/sett
- Forming av musklen, en myte...?
- Bicepscurl med benkstang
- Program til nyttår
- Doggcrap igjen, vurderer å gi det en liten test igjen...????
- For å følge opp HST-tråden..
- Failure = fy fy?
- sit-ups istedenfor crunhes
- Øke hvor mye ??
- nytt ryggprogram
- 20reps squat, andre muskelgrupper også?
- Experimental Training......Wasted Time
- Muskler bli til fett?
- Hangups!
- Trene når man er sjuk
- hjelp meg!
- Kvalm på trening
- Noen korte HST spørsmål
- Forecl jakter muskler
- hva syns dere?
- Hjelp!
- Bakside skuldre!
- Legger
- Whats wrong with me????
- Stangcurls, rett stang
- Smalbenk
- Hst
- hvileuka hst
- POwerbuldingsprogrammet..
- Shrugs
- morgen spinning
- hjelp !
- Hvileuke(?)
- Noen begynner tidlig!
- Aaaah grepet glipper!
- ant. sett
- REPS?
- Funker dette?
- Tøying av skulder
- Bent-over rows \ stående roing
- For de som ikke vil bli større
- Nytt program etter 3 uker fri..
- Ekstremt tunge mageøvelser??!?
- Elektriske muskel stimulatorer
- Skjevt ribbebein
- Få (fram) magemuskler
- Fettmåler
- Pullovers for bryst..
- Mentzer og Yates inspirert program
- Ribcage
- skuldre
- trenger hjelp til ny splitt
- Biceps programmet på iform....
- Nå får dere komme med noen gode tips gutter!
- Rygg øvelser
- bb filmer
- Bryst og Triceps? mulig?
- 2/3 av øvelsen
- formel for vekst?
- Give me Feedback - Trenings program.
- Belte
- Mitt nye bulke prog. Noen innvendinger
- filmer
- Gravity Shoes, Hengende Sittups...
- Hvordan måle fett%
- Make me strong!!
- Spørsmål angående oppsett av splitten!
- 5 dagers splitt...
- Forbrenne fett i kulda!
- Splitt....
- Litt "kardio" innimellom HST
- Bring it on!!
- Noen som trener 2ganger på samme dag?
- Øvelse etter øvelse
- Hånd Grep Styrke.....
- Alkohol og trening?
- Offseason bilder av Proffer
- Ryggøvelser!
- Litt Hjelp og Råd hadde vært kjekt...
- HST - bare partalls vekter
- belte rundt magen
- Øvre delen av brystet...
- benk program
- avstemning arm størrelse
- HST - trenings opphold - kreatin
- Hva er HST?
- Program til en nybegynner!?
- RYGG?
- Intervalltrening i siget...
- Treninga di
- Mark
- trene rygg uten markøft?
- Problemer med knebøy
- Vurdering av program
- Minske fett på lår
- Beinprogram
- Kneproblemer ved hack squat
- Innspill !?
- Magetrenings program..
- Magemuskler som vises!
- Til dere fra Kr.sand
- Triceps
- Baksidelår.
- Nytt program!
- Hva er bra og hva er negativ ved å bruke...
- Solarium oppsett?
- Nybegynner-jente vil i gang med eksplosiv styrke
- Chins VS Foroverbøyd stangroing
- Cardio om kvelden
- Pencelin og trening
- Program for en med 1 års erfaring
- Form på bryst
- Bøy
- Virkelig ingen som gidd svare nei! Neivel
- BAS-Program utviklet av twinlab
- Split
- Ser dette bra ut?
- Hjeelp!! Brystmuskler....
- Jogge med ryggsekk.
- For ung?
- trener program???
- HST- opplegg
- Funker magemaskiner?
- Magemaskin
- 4splitt
- Vits å trene samme dag som man skal svømme ?
- "pyramide" program
- Forbrenner man mer fett av å gå ?
- grei 5 splitt?
- Nytt programm
- Markløft og v-form.
- Trening av Legger ?
- Nytt program!
- Splitt/Program-spørsmål
- rygg
- oi oi oi ..
- Komme igang igjen
- strake armer ved nedtrekk
- Nytt program basert på old school
- Hvordan få hardere men ikke så mye større muskler?
- noen som har peil
- Enda en teori
- tv-shop elektrosjokktreningsgreie
- Er dette en grei 3 split ?
- belte rundt magen
- Mitt HST-opplegg og kosthold! :lol:
- Kosttilskud tips!
- Romaskin
- Hvor sterke er dere egentlig? :)
- Ser dette trenings programmet greit ut?
- Nytt program
- Sløvhet i armer..
- Deadlift
- dele opp HST
- Hvor mye kan man øke i styrke første året ?
- treningsprogramm
- Øvrebryst
- varme opp til maksløft
- Volumtrening a'la helvette!
- Skuldrer
- Julenissen finnes ikke...
- Solarium
- Trekke krok?
- hvordan få bedre bryst når forsiden på skuldrene..
- trening
- 2 Split.......
- Befalskolen
- Beyound Brawn
- Hjertet og lungene.
- er trim.no programmene gratis?
- Håndbak!
- Hvordan få større biceps?
- Frontbøy
- Sheiko styrkeprogram,erfaringer?
- Ny frisk!
- Please kom med innlegg på opplegg......
- Jenter og benkpress
- Skuldre og rygg
- Hva tror dere om denne 4-splitten?
- splitt
- Ny HST-Kalkulator
- opptrening etter Meniskskade
- Stygg sak
- Eksplosiv utførelse på den positive delen av en repetisjon!
- hst trening
- benprogramm
- Escalating Density Training ...
- Biceps treninig uten vekter
- Sterk!!
- Slik bygger du masse
- Funker dette?
- Motvirke strekkmerker
- 5 splitt????
- dagens klipp/lim
- Hjelp en nybegynner å sette opp kost + treningsprog
- Hvordan skal en nybegynner skal få stram og fast kropp..?
- treningsprogram?
- Spensthopp, får man lår av det?
- Hmmmm, noen med et godt svar?
- Ny splitt, og skuldre !
- Underarmene..
- Kjappest vei til markert kropp..
- Animalpak
- Puls vs fettforbrenning
- HST
- 4-splitt.
- Skal starte og trene litt mer for masse..Kommentarer?
- mage øvelser...
- take a look!
- Skrå hantel press
- Svett og god
- hvor mange sett på rygg?
- Fett%
- Hjelpe En Stakkar....?
- HÅNDBAK
- To ukers hvile og nytt program!
- Treningsprogram.
- Ingen fitness/kropssbygging studio i Bergen. Jeg vil starte!
- Meget lite program.
- Par filmer
- BULK time og nye treningsprogram..
- Hentet det som finnes ut av programmet
- Bom fast
- Repitisjoner og periodesering
- Kommentarer ?
- Treningsprogram
- EcdyVone ?